Gyógytornász/Masszőr Kereső Budapest - Gyógytorna/masszázs szolgáltatások - több száz szakember közül választunk Önnek megfelelőt
A porckorongsérv (gerincsérv = discus hernia)
A gerinc alapegységét a két egymás felett álló csigolya alkotja.
A csigolyák között található a porckorong, mely egy külső rostos gyűrűből és egy belső kocsonyás részből áll. Feladatuk, hogy biztosítsák a gerinc szabad mozgását, rugalmasságát, enyhítsék a rázkódást járás közben. A porckorong és a csigolyatestek mögött helyezkedik el a gerinccsatorna, amelyben a gerincvelő húzódik.
Porckorongsérv akkor alakul ki, ha a porckorong külső részében elváltozások, repedések alakulnak ki és a belső kocsonyás állomány ezekbe betüremkedik. Így a porckorong sérülékenyebbé válik a külső behatásokkal szemben. A hirtelen megnövekvő terhelésre a rostos gyűrű átszakad és a porckorong belső részét képező kocsonyás anyag kifelé vándorol és kialakul az ún. előboltosulás (prolapsus, protrusio) . Ez a kiboltosuló rész nyomhatja a hátulsó gerincszalagot, vagy hozzáérhet gerincvelő burkához is, ekkor a kilépő ideggyököket irritálhatja.
A porckorong előboltosulása leggyakrabban a gerinc ágyéki szakaszán alakul ki, mivel erre a területre koncentrálódik nagyobb terhelés. Kialakulásának oka a helytelen, mozgásszegény életmód, az ülőmunka (amikor is az emberek jelentős része hibás testtartást vesz fel és órákon keresztül megtartja azt, ami berögződik és deformitásokat okoz a gerincen), valamint a túlsúly. A 30 és 60 év közötti életkorban alakul ki leggyakrabban.
A porckorongsérv tünetei
A kialakult gerincsérv tipikus tünete a derékfájdalom, amely fokozódik előre hajlásnál, emelésnél, mosogatásnál. A betegség súlyosbodásával a fájdalom kisugározhat a lábba, ágyékba, fartájékra. Később lábzsibbadás, izomgyengülés alakulhat ki. Érzészavar is kialakulhat a gáttájékon, ami székelési-vizelési zavart okoz. Végső estben bénulás is felléphet, amikor is a műtét már elkerülhetetlen.
Kezelés gyógytornával
A diagnózis pontos felállításában számos szakember áll segítségünkre.
A porckorongsérv kezelése, amennyiben izomgyengeség vagy vizelési zavar nem áll fenn, leginkább a gyógyszeres és fizikoterápiás kezelés a leggyakoribb kezelési mód, mely mellett a fájdalommentes időszaktól intenzív gyógytorna nagyon ajánlott. Ezek hatására a fájdalom az esetek többségében idővel csökkenhet, amennyiben a sérv elmozdul, a nyomás megszűnik. A gyógytorna sokat segít az izomzat megerősítésében, ezáltal a gerinc terhelése lecsökken.
A gyógytorna a fizikoterápiás kezelések közé tartozik, melyet a mozgásszervi betegségek, elváltozások, sérülések kezelésére alkalmaznak. Minden esetben vizsgálattal indul, melynek során felmérik a betegek állapotát, a beteg életmódját, valamint az esetleges fiziológiai eltéréseket. Az orvosi leleteket elemzik, ha szükséges további vizsgálatokat javasolnak a gyógytorna megkezdése előtt. A gyógytornákon végzett gyakorlatok megtanulhatóak, így a legtöbb esetben otthon is elvégezhetőek. A gerincsérvre a leggyakrabban alkalmazott kezelési mód a McKenzie módszer. Ezzel a módszerrel érhető el ugyanis a legjobb eredmény a gerincsérv, porckorongsérv problémáknál.
Abban az esetben, ha egy hónapnyi kezelés után is fennállnak elviselhetetlen fájdalmak, akkor ajánlott az idegsebészeti műtét, melynek során eltávolítják a porckorongot, valamint a nyomás alá került képleteket felszabadítják, így a betegségek jelentős része panaszmentessé válik.
További hasznos információt itt olvashat a porckorongsérvről és egyéb gerinc betegségekről!>>
Térd artrózis
Az egyik leggyakoribb degeneratív betegség a térdarthrosis. Az ízület alaki deformációjával és az ízületi felszín pusztulásával jár, ami az ízületi funkciók romlását és fájdalmát okozzák. A térdarthrózis a 40 év fölötti nőknél fordul elő leggyakrabban, de férfiaknál és fiatal korban is kialakulhat, tehát nem korhoz kötött betegségről van szó.
A térd artrózis két formája
A primer, vagyis elsődleges térdarthrosis ismeretlen eredetű, mely nem vezethető vissza betegségre vagy elváltozásra. Oka lehet előrehaladott életkor, így elsősorban 60 év felettieket és mindkét nemet egyformán érinti.
A szekunder, másodlagos térdarthrosis oka veleszületett vagy szerzett betegség, elváltozás (pl. csípő és láb statikai deformitásai, túlzott igénybevétel és túlsúly, posttraumás állapot, fejlődési rendellenességek, bakteriális gyulladások, anyagcsere-betegségek).
Tünetek
Kezdeti szakaszban jellemző az ízület reggeli merevsége, az ún. indulási fájdalom (mely tartós helyzet utáni helyzetváltoztatáskor jelentkezik), gyengeség, melegség érzés ami a mozgatás során megszűnik „bejáródik”. A kezdeti szakaszban ezek a fájdalmak csak rövid ideig tartanak, azonban a betegség előrehaladtával nő a fájdalom időtartama. Később már terhelés, mozgás közben jelentkezik a fájdalom, bár ebben a szakaszban még pihenés hatására megszűnik. Végül fokozódik és állandósul a fájdalom, ezért csökken a beteg aktivitása. Tünete továbbá a mozgáskorlátozottság is, a térdízület mozgása csökken, az ízület környéke nyomásra érzékennyé válik.
Kezelés
A szekunder térdarthrosisnál a megelőzés az elsődleges szempont. Ebben az esetben az arthrosist előidéző betegséget, vagyis a kiváltó okot kell elsősorban kezelni.
A szakorvosi vélemény után megkezdhető a kezelés. A már kialakult arthrosis esetén rendkívül fontos a fájdalomcsillapítás és a gyógytornakezelés.
A gyógytorna valamennyi formáját sikerrel alkalmazzák az arthrosis terápiája során.
A tornakezelésnek az izomerő erősítése és megtartása, az aerob kapacitás növelése, az ízületek mozgáspályájának megőrzése illetve növelése, valamint a vérkeringés fokozása a cél.
A térdarthrosisban szenvedők állóképessége a betegség során csökken, ezért ajánlott az úszás, a kerékpározás, a séta. Így elérhetjük a szervezet cardiovascularis állapotának javulását, mely lehetővé teszi a mindennapos teendők könnyebb elvégzését. Ennek hatására javul a beteg közérzete is.
További információk a térd artrózis gyógytornáról.
Gyógytornász óradíjak
A gyógytorna árak háznál, nagy mértékben függnek az utazás távolságától és a kezelés fajtájától is. Budapest területén belül 7.000-10.000 Ft közötti árakkal lehet mostanság találkozni. De hallottam már ennél jóval magasabb óradíjról is. Természetesen a kezelések árát az is befolyásolja, hogy egyéni vagy csoportos gyógytornáról van szó! Az alábbiakban olvashatja, hogy az egyes esetekben, milyen árakkal lehet számolni!
60 perc egyéni gyógytorna 7.000-10.000 Ft-ig is terjedhet! Vannak olyan módszerek, amelyek kifejezetten egyénre szabva működőképesek, így azok többségében csoportosan nem végezhetők!
Természetesen ezen árak is folyamatosan változnak,csak tájékoztató jellegűek!
60 perc csoportos gyógytorna átlagosan 2500-4000 Ft között mozog! Egy csoport általában 2-3 emberből állhat. Nem előnyös a csoportos kezelés során sem túl nagy létszámmal foglalkozni, ugyanis az csökkentheti a kezelés hatékonyságát, mert esetleg a gyógytornászok nem tud kellő figyelmet fordítani minden egyes betegre.
A kiközvetített gyógytornászaink által felügyelt otthoni vagy magánrendelőben történő kezelések árát,idejét,gyakoriságát mindig a regisztrált gyógytornász szabja meg,mert nem a cég alkalmazottai.
A gyógytorna lemondásának szabályai
Ha a beteg a gyógytornásszal megbeszélt időpont előtt 24 órával sikeresen lemondja a kezelést, akkor a gyógytornászóradíjat nem kell megfizetnie!
Ha a beteg a gyógytornásszal megbeszélt időpont előtt kevesebb, mint 24 órán belül mondja le a kezelést, akkor a kezelés árának 50%-át köteles kifizetni!
Köszönjük szíves megértésüket és figyelmüket!
Otthonápolás Budapesten gyógytornászaink segítségével! A weblapunkon keresztül Ön is kereshet gyógytornászt. Ehhez ki kell töltenie a gyógytornász kereső űrlapunkat az elérhetőség menüpontban. Gyógyulást kívánok :)
Mi a gerincferdülés?
Gerincferdülésen (scoliosis) a gerincoszlop oldalirányú görbületét értjük, melynek következtében a gerinc hátulnézetből „S” alakban látszik. Ezt a csigolyák egymáson való elmozdulása okozza. A csigolya csavarodása következtében a háti szakaszon ún. bordakúp, az ágyéki szakaszon ágyéki púp alakul ki. Ez a fajta elváltozás hátfájdalmakat, később akár a test terhelőképességét is befolyásolhatja.
A betegséget kiváltó ok az esetek többségében sajnos ismeretlen, de okozhatja vele született rendellenesség, a végtagok eltérő hosszúsága, ideg-izom problémák. Gyógyításának módja a betegség súlyosságától függ, de szinte minden esetben ajánlott gyógytornászhoz is járni. A gyógytorna előtt érdemes lehet egy szakorvosi véleményt is kérni.
Kiknél alakulhat ki és mi lehet az oka?
Leggyakrabban gyerekeknél alakul ki, lányoknál kétszer gyakoribb, mint a fiúknál. Az oka általában a rossz testtartás, a gyenge hátizomzat miatt, vagy a serdülőkori növekedés során a mozgásszegény életmód következtében az izomzat nem ugyanolyan mértékben fejlődik ahogyan a csigolyák és csontok növekednek. A háti-ágyéki gerinc átmeneténél alakul ki az esetek 90%-ban a gerinc elferdülése.
Felnőtt korban a kiváltó ok lehet még valamilyen genetikai rendellenesség, sérült izomzat, vagy csontelváltozás. Ha a betegség diagnosztizálva van, minél hamarabb el kell kezdeni a kezelést.
A betegség tünetei
A tünetek a gerincferdülés súlyosságától függenek, melyet a normális gerincgörbülettől való eltérés fokával mérnek.
Leggyakoribb panaszok:
- a hát fájlalása, esetleges zsibbadása (súlyos esetben)
- bal, vagy jobb oldali csípő, illetve váll magasabban helyezkedik el
- fizikai terhelhetőség csökkenése
- gerinc "S" alakú görbülete hátulnézetből
Gerincferdülés típusai
Alapvetően két fajtát különböztetünk meg, funkcionális és strukturális scoliosist.
Funkcionális scoliosisról (gerincferdülésről) beszélünk abban az esetben, amikor nem történik a gerincen háromdimenziós elváltozás, vagyis az oldalirányú elhajláshoz nem tartozik torzió a csigolyák nem fordultak el. Ez a típus gyakran jelentkezik iskolás gyermekeknél, a nehéz iskolatáska, vagy a rossz testtartás miatt. Kialakulásának további oka lehet még a medence ferde állása. Aktív izomerővel jól korrigálható a görbület. Ha nem kezelik időben és a funkcionális scoliosis oka hosszan fennáll, súlyosbodhat és a csigolyák elfordulhatnak, melynek következtében kialakul a strukturális scoliosis.
Strukturális scoliosisról akkor beszélünk, amikor a görbület megjelenésének időpontjától kezdve fennáll a csigolyák elmozdulása. Általában a csontérés előtt alakul ki 10-12 éves korban. Ennek két fajtája van, ismert és ismeretlen eredetű, sajnos az esetek többségében utóbbi a gyakoribb. Strukturális gerincferdülés esetén a tér mindhárom síkjában létrejönnek elváltozások. Tehát nem csak frontális síkban görbül oldalra a gerinc, hanem horizontálisan is csavarodik valamint nyílirányú síkban homorodik. Emiatt láthatóvá is válik a betegség előrehajló testhelyzetben is. Jellemző tulajdonsága, hogy a folyamatosan, ált. a növekedési szakaszokban hajlamos a rosszabbodásra és később súlyos szövődményei lehetnek. Éppen ezért ajánlott minél hamarabb elkezdeni a kezelést.
Hogyan kezelhető?
Bármelyik típusáról is beszéljünk a gyógytorna elengedhetetlen! Enyhébb gerincferdülés esetén a hát gyógytorna mellett ajánlott sport az úszás, hiszen ez a sport nem terheli a gerincet és az ízületeket, a sérülés veszélye a legkevesebb. Az úszás jó hatással van szinte bármilyen gerincproblémára, hiszen szimmetrikusan erősíti a hátizmokat.
Gyógytorna:
Minden esetben nagyon fontos a gyógytorna, mely a törzs izmainak erősítéséből és nyújtógyakorlatokból áll. A gerincmenti izmok megerősödnek, rugalmasabbá válik a gerincoszlop és felszabadul a káros terhelés alól.
Legelterjedtebb módszer a háromdimenzionális Scroth terápia, melynek kifejlesztése az 1900-as évekből a német Katharina Scroth nevéhez fűződik.
A terápia alatt különböző aszimmetrikus helyzetekben a törzsizomzat bizonyos szakaszának működését váltják ki. Háromdimenziós légzéssel pedig a csigolyák csavarodását, az oldalirányú görbületet, valamint a gerincferdüléssel gyakran együtt járó ún. lapos hátat korrigálják. A terápia célja a belső testkép normalizálása és a csökkent működésű tüdőterületek aktivizálása, valamint a hibás gerincferdüléses tartás korrigálása. Eddigi tapasztalatok szerint a terápia elvégzésével hatásos, tartós eredmények érhetők el.
Fűző:
Akkor válik szükségessé a fűző használata, ha a gyógytorna önmagában már nem elegendő, ez általában a 20° feletti görbületeknél jöhet szóba. A fűzőt ortopédtechnikus készíti el. Célja a gerinc bizonyos pontjaira nyomás gyakorlása, mellyel a görbület csökkenthető és megakadályozható a romlás. Hatékonysága nagyban függ a betegtől, hiszen legalább napi 20 órát viselnie kell, ha ez nem így történik az állapot romolhat, és tovább görbülhet a gerinc. A fűzőt 40°-os görbületig ajánlják.
Korrekciós műtét
Abban az esetben, ha a görbület meghaladja az 50°-ot az operáció javasolt. Olyan esetben, ha nem áll fent szív és légzőszervi probléma, orvosi szemszögből nem feltétlen szükséges a műtét, csak ha a beteget zavarja esztétikai szempontból. Korán fellépő gerincferdülés esetén, mely már kisgyermek korban is rosszabbodást mutat, jön szóba korán a műtét lehetősége. A műtét biztonságos, és csak ritkán fordul elő szövődmény.
További hasznos információkat olvashat a gerincferdülésről és egyéb gerinc betegségekről!>>
Ez a téma közel áll hozzám. A családomban is előforduló probléma volt. Alattomos és népbetegségről beszélhetünk ma magyarországi viszonylatban. Köztudott, hogy a D- vitamin és kalciumhiány az, ami elsődlegesen felelős a betegség kialakulásáért. Azt már kevesebben tudják, hogy az egyhangú táplálkozás és a mozgáshiány is okozhatja ezt a betegséget. Miért mondhatom joggal, hogy alattomos? Nagyon sok esetben későn észleli az alany a betegséget saját magán.
Az átlag úgy gondolja, hogy a nők nagyobb fenyegetettségi rátával rendelkeznek, pedig ez nem igaz. A férfiak – ugyan kevesebb százalékát-, de szintén érinti a csontritkulás. A férfiak szervezetében lassabb a folyamat, mint a nőknél. A gyengébbik nemnél a hormontermelés csökkenése sokkal gyorsabban zajlik (menopauza), ez okozza a hirtelen csontritkulást. Ennek következtében alakul ki a csontritkulás egyik gyakori jelensége az oszteoporózis, vagyis a gerincbántalmak.
Miért ennyire gyakori a csontritkulás?
A válasz egyszerűnek tűnhet. Az orvostudomány fejlődésével nőtt az átlagember életkora, így egyre több nő és férfi éli meg a menopauzát. Ma már nevezhetjük „divattémának” is, ám ez jelenlegi életmódunk komoly következménye. A magyar emberek nagy százaléka nem érzékeli a betegség súlyosságát, amíg az közvetlenül nem érinti. Egy szóval nem vesszük figyelembe a jövőbeli következményeket.
Fiatal vagyok, stop!
De miért foglalkozzam vele, amíg nincs? – gondolhatják a fiatalok. Megelőzni jobb, mint kezelni. A mozgás és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a megelőzés érdekében. Nagyon fontos, hogy már egészen fiatalon, tehát óvódás kortól szükség van a csontok építésére. Fiatal korban a mozgásra időskorban pedig a helyes táplálkozás az, amire ügyelnünk kell. De időnként nem árt felkeresni egy szakorvost sem.
Az óvodák, iskolák ugyan próbálják egészséges életmódra nevelni a gyerekeket, de nagyon fontos, hogy szó szerint „beleszokjanak” a rendszeres mozgás és egészséges táplálkozás világába, tudják, mit miért tesznek.
Táplálkozás idős korban!
Ha már eddig is tudatosan étkeztünk nem sok változatásra van szükség, ám ha nem így tettünk, akkor sincs még veszve semmi. Ahhoz, hogy a menopauza időszakában is megfelelő mennyiségű kalciumot juttassunk, szervezetünkbe napi étrendünknek 1200-1500 mg kalciumot kell tartalmaznia. A jól megtervezett hormonpótló kezeléssel csökkenthető ez a szám.
Kockázatfelmérés!
Rengeteg kérdés merül fel nap, mint nap a csontritkulással kapcsolatban. Ha netán arra vagyunk kíváncsiak, hogy örökölhetjük- e vagy, hogy mekkora hajlandóságunk van erre a betegségre elsősorban érdemes visszatekinteni a családban élőkre. Jellemzőek- e gyakori csonttörések, repedések. Másodsorban kérjünk vizsgálatot kezelőorvosunktól. Az országban ma már több helyen működnek menopauza-szakambulanciák és csontsűrűségmérő-központok.
Most, hogy már betekintettünk kicsit a kiváltó okokba és, hogy milyen terápiák segíthetnek, vizsgáljuk meg a szteroid alapú készítményeket.
Köztudott, hogy a szteroidokat szedő betegek körében gyakran alakul ki csontritkulás és gyakori a törések száma is. Minél több szteroid alapú gyógyszert szed valaki, értelemszerűen annál nagyobb esélye van a betegségre. A csontritkulás leghatékonyabb felmérése a csontsűrűség felmérése. Ahhoz, hogy csökkentsük a csonttörések kockázatát kisebb mennyiségű szteroid bevitele szükséges. Fontos, hogy a nagymennyiségű szteroid az ellenkező hatást váltja ki, ezért előzzük meg a melléhatásokat.
A csontritkulás a combnyaktörések 90% ért felelősek. Időskorban kimondottan veszélyes, és akár halált okozó is lehet. A csont mindig megújul. Ám ez minden korosztálynál más és más ütemben történik. Gyermekkorban a csontépítés felülmúlja a lebontást, így a csontok nagyobbak lesznek idős korban pont fordítva történik.
2006 januárjában forgalomba került egy olyan készítmény, mely egy új lehetőség a súlyos csontritkulásban szenvedőknek. Az új, Teriparatid elnevezésű készítmény a posztmenopauzális korban lévő, súlyos oszteoporózisban szenvedő nők kezelésében jelent új mérföldkövet. Ezt a gyógyszert az emberi szervezetben megtalálható, a csontképződést serkentő anyagból állították elő biotechnológiával. Rövid idő alatt serkenti az új csont képződését, növeli a csont mennyiségét, javítja a károsodott csontszerkezetet. Jelentősen mérsékli továbbá – még a súlyos, többszöri törésen átesett betegeknél is - a csonttörések kockázatát és a szövődmények előfordulását. A javulás már a kezelés harmadik hónapjában megfigyelhető és a hatás évekig fennmarad. Az ajánlott kezelési idő 18 hónap.
A gyógyszert a bőr alá kell beadni, injekció formájában, a pen vagyis az injekciós toll segítségével. Az Európai Unió számos tagországában már forgalomba hozták 2006 előtt, mely nálunk is elérhető most már évek óta. Ez a gyógyszer azoknak a betegeknek nyújt segítséget, akiknek már más kezelési alternatívát nem tudnak biztosítani.
A másik sikeres gyógymód az ösztrogénpótlás lehet. Minél hamarabb elkezdi, valaki annál jobb eredményekre van kilátás. Az Egyesült Államokban egyébként 250ezer combnyaktörés következik be a csontritkulás miatt. A túlélők kezelése viszont 7-11 milliárd dollárba kerül évente.
Összegezve a fentieket, a megelőzésért érdemes mindent megtennünk, amit tudunk. Rendszeresen mozogjunk, járjunk szűrővizsgálatokra, figyeljünk oda a megfelelő étkezésre, és szedjünk csonterősítő vitaminokat (például D vitamint, mely a Medexpressz.hu oldalon kedvező áron és gyorsan beszerezhető).
Miért jó a csontritkulás gyógytorna?
